Waarom is valpreventie belangrijk?

Elk jaar belanden tienduizenden mensen op de spoedeisende hulp na een val, vooral ouderen. Een val kan leiden tot ernstig letsel, zoals botbreuken of hoofdletsel, en heeft vaak grote gevolgen voor de zelfstandigheid. Gelukkig kunnen veel valincidenten worden voorkomen door een combinatie van balans-, kracht- en beweegoefeningen, samen met aanpassingen in de leefomgeving.

risicofactoren voor vallen
Factoren die de kans op vallen vergroten zijn onder andere:

• Verminderde spierkracht en balans
• Duizeligheid of evenwichtsproblemen
• Slecht zicht of gehoor
• Medicijngebruik dat slaperigheid of duizeligheid veroorzaakt
• Obstakels in huis, zoals losse kleedjes of slechte verlichting